- 6 liikkeen treeniohjelman
- Ohjeistukset liikesuorituksiin kirjallisina
- Erinomaiset ammattilaisen kuvaamat treenivideot, joissa käydään läpi treeniohjelman liikkeet selkeällä ohjeistuksella
-
Balanssivalmennuksen Hiit-treeniohjelman avulla pääset haastamaan itseäsi ja saat taatusti hien pintaan. Treeniohjelma sopii hyvin sekä kokeneille että aloitteleville kuntosalitreenajille! Ohjelma sisältää:
-
Balanssivalmennuksen hinta-/laatusuhteeltaan erinomainen hulavanne. Hulavanteen voit tilata Postilla tai noutaa sen Nummelan Balanssilta.
-
Balanssivalmennuksen Kokovartalotreeni- ohjelman kanssa pääset haastamaan koko kehoasi kokonaisvaltaisesti. Treeniohjelma sopii hyvin sekä kokeneille että aloitteleville kuntosalitreenajille! Ohjelma sisältää:
- Kokovartalo treeniohjelman
- Ohjeistukset liikesuorituksiin kirjallisina
- Erinomaiset ammattilaisen kuvaamat treenivideot, joissa käydään läpi treeniohjelman liikkeet selkeällä ohjeistuksella
-
Balanssivalmennuksen Liikkuvuustreeni- ohjelman avulla pystyt parantamaan liikkuvuuttasi kokonaisvaltaisesti. Ohjelmassa haastetaan ja kehitetään koko vartaloa aina nilkoista olkapäihin asti! Treeniohjelma sopii hyvin sekä kokeneille että aloitteleville kuntosalitreenajille! Ohjelma sisältää:
- 6 liikkeen treeniohjelman
- Ohjeistukset liikesuorituksiin kirjallisina
- Erinomaiset ammattilaisen kuvaamat treenivideot, joissa käydään läpi treeniohjelman liikkeet selkeällä ohjeistuksella
-
Mari oli mukana juuri alkaneessa Erikoisjoukot- ohjelmassa 2024 ja hänen valmistavat treeninsä ovat peräisin meidän liikunta-alan ammattilaisilta. Nämä treenit valmistivat Maria kiven kovaan suoritukseen ohjelmassa, joten kannattaa myös käydä seuraamassa Marin matkaa siellä! "Jokaisen meistä ei tarvitse olla timmissä- tai huippu-urheilijan kunnossa, mutta jokaiselle meille tekee hyvää liikkua. Pidetään yhdessä hauskaa ja kohotetaan kuntoa jokaisen meidän omien tasojen puitteissa, ei tarvitse lähteä repimään liikoja." -Mari Treenissä lähdetään tekemään monipuolisesti liikkeitä omalla kehonpainolla, joten hiki ja hyvä olo on taattu! Tämän treenin pystyt tekemään joko kotona, mökillä tai vaikka reissun päällä hotellihuoneessa! Treeni pitää sisällään:
- 4 Lämmittelyliikettä joiden kanssa saat kehon valmiiksi tulevaa treeniä varten
- 8 Lliikettä, joissa jokaisessa päästään haastamaan kehoa eri tavoilla
- Ohjeistukset liikesuorituksiin kirjallisena
- Ohjevideon
- Tulostettavan treeniohjelman
-
Tervetuloa Balanssivalmennuksen Kotitreeni osa 2 Mari Valosaaren kanssa, kun Marin suosittu Kotitreeni 1 saa jatkoa! Kotitreeni 2:ssa saat hien pintaan ja pääset haastamaan itseäsi oman kehonpainon avulla. Treeni pitää sisällään:
- 8x liikkeen treeniohjelman
- Kirjalliset ohjeistukset liikesuorituksiin
- Ohjevideon
