- 11 liikettä, joissa jokaisessa päästään haastamaan kehoa eri tavoilla
- Ohjeistukset liikesuorituksiin kirjallisena
- Ohjevideon
- Tulostettavan treeniohjelman
-
Mari oli mukana juuri alkaneessa Erikoisjoukot ohjelmassa 2024 ja hänen valmistavat treeninsä ovat peräisin meidän liikunta-alan ammattilaisilta. Nämä treenit valmistivat Maria kiven kovaan suoritukseen ohjelmassa, joten kannattaa myös käydä seuraamassa Marin matkaa siellä! Jokaisen meistä ei tarvitse olla huippu-urheilija kunnossa tai timmissä kunnossa, mutta jokaiselle meille tekee hyvää liikkua. Pidetään yhdessä hauskaa ja kohotetaan kuntoa jokaisen meidän omien tasojen puitteissa, ei tarvitse lähteä repimään liikoja. Treenissä lähdetään haastamaan kroppaa monipuolisten liikkeiden kautta ja kokonaisvaltaisesti. Treeni pitää sisällään:
-
Mari oli mukana juuri alkaneessa Erikoisjoukot- ohjelmassa 2024 ja hänen valmistavat treeninsä ovat peräisin meidän liikunta-alan ammattilaisilta. Nämä treenit valmistivat Maria kiven kovaan suoritukseen ohjelmassa, joten kannattaa myös käydä seuraamassa Marin matkaa siellä! "Jokaisen meistä ei tarvitse olla timmissä- tai huippu-urheilijan kunnossa, mutta jokaiselle meille tekee hyvää liikkua. Pidetään yhdessä hauskaa ja kohotetaan kuntoa jokaisen meidän omien tasojen puitteissa, ei tarvitse lähteä repimään liikoja." -Mari Treenissä lähdetään tekemään monipuolisesti liikkeitä omalla kehonpainolla, joten hiki ja hyvä olo on taattu! Tämän treenin pystyt tekemään joko kotona, mökillä tai vaikka reissun päällä hotellihuoneessa! Treeni pitää sisällään:
- 4 Lämmittelyliikettä joiden kanssa saat kehon valmiiksi tulevaa treeniä varten
- 8 Lliikettä, joissa jokaisessa päästään haastamaan kehoa eri tavoilla
- Ohjeistukset liikesuorituksiin kirjallisena
- Ohjevideon
- Tulostettavan treeniohjelman
-
Alennus!Onnittele äitiä Balanssiklubien 2kk- lahjakortilla! Lahjakortti sisältää kahden (2) kuukauden treenit, ohjauksen ja se käy kaikkiin kuntokeskuksiimme. Voimassa 12kk ostohetkestä. Tuotetta ei vaihdeta rahaksi.
-
Alennus!Onnittele äitiä Balanssiklubien 1kk- lahjakortilla! Lahjakortti sisältää yhden (1) kuukauden treenit ja se käy kaikkiin kuntokeskuksiimme. Voimassa 12kk ostohetkestä. Tuotetta ei vaihdeta rahaksi.
-
Balanssivalmennuksen Kokovartalotreeni- ohjelman kanssa pääset haastamaan koko kehoasi kokonaisvaltaisesti. Treeniohjelma sopii hyvin sekä kokeneille että aloitteleville kuntosalitreenajille! Ohjelma sisältää:
- Kokovartalo treeniohjelman
- Ohjeistukset liikesuorituksiin kirjallisina
- Erinomaiset ammattilaisen kuvaamat treenivideot, joissa käydään läpi treeniohjelman liikkeet selkeällä ohjeistuksella
-
Balanssivalmennuksen Liikkuvuustreeni- ohjelman avulla pystyt parantamaan liikkuvuuttasi kokonaisvaltaisesti. Ohjelmassa haastetaan ja kehitetään koko vartaloa aina nilkoista olkapäihin asti! Treeniohjelma sopii hyvin sekä kokeneille että aloitteleville kuntosalitreenajille! Ohjelma sisältää:
- 6 liikkeen treeniohjelman
- Ohjeistukset liikesuorituksiin kirjallisina
- Erinomaiset ammattilaisen kuvaamat treenivideot, joissa käydään läpi treeniohjelman liikkeet selkeällä ohjeistuksella
